年始から体の痛みや不調でお悩み…という方は、お早めに体のリセットを！

早めの整体がオススメな理由

・痛みや不調の悪いループにはまり込み、回復しづらい状態になってしまうのを防ぐ！

・自力で回復できる体の再構築がしやすくなる！

・生活の質の向上を早めに実感でき、仕事や趣味、生活自体のパフォーマンスアップにつながる！

当院は、肩こりや腰痛はじめ、頭痛や不眠など自律神経の不調の専門整体院です。

あなたの年始の不調の早期解決に向けても日々全力をあげています！

一月も前半戦が過ぎましたが、皆様お体は順調ですか？

・腰が痛い

・肩こりがひどい

・仕事始めたら頭痛が出始めた

・睡眠のリズムや質が悪い

・元気が出ない…

年始は、これらの不調の相談が増えます。

当院に来られるお客様の状態や会話の中で、年始は調子がガタツクという声は少なくありません。

年始に不調の理由として考えられる事

・自律神経の乱れ〜不規則な生活リズムが癖づいてしまった…

・内臓疲労〜暴飲暴食や食事のリズムが崩れ、内臓がうまく回復できていない感じ…

・運動不足〜年始が急に寒くなり、部屋ごもりが多かった…

・不良姿勢〜スマホやテレビの長時間視聴が日々ただいていた…

・低体温〜体の冷えすぎ…

・上記の理由が複数重なっていた…

などなど、年末年始ならではの生活習慣が尾を引いている…ということが多いです。

それが年末年始の過ごし方の醍醐味だろ〜！と言っても、お体の不調を招いてしまっては、2026年のスタートがもったいない。

とは言え、著者もお酒は飲み過ぎたかも…反省。控えます。

まずは身近な整え習慣を実践してみましょう！

・野菜や根菜を中心に体を温める食事を意識してみる

・お酒は休肝日を週に１〜２回つくる

・よく噛んで食べる

・朝日を浴びる

・湯船に浸かり無理のない範囲でゆっくり体を温める

・夜遅くのスマホなどを避ける

・軽いウォーキングなど無理のない運動をする

よくある整えではありますが、これらは体の緊張しすぎを抑えて、体をゆるめ呼吸を深くし、血流も良くなり、回復力が高まるというメリットが期待できます。

続けるとちゃんと効果を発揮するので、できる範囲をやってみてください。

私も体がおかしいなと思った時は特に意識して過ごすやり方です。オススメ⭐︎

自力でお体を整えていくことは大前提として大事なのですが、なかなかそうは言っても…という人も少なくないと思います。

仕事も始まり、その日その日の疲れを取るのもやっと…そんな余裕が持てない…という方は多いのが現実ではないでしょうか？

そんな時は、私たちプロの整体でリセットするのはいかがでしょうか？

当院の特徴

・今のあなたの状態を、骨格や姿勢だけでなく、動き・呼吸・内臓・神経など様々な視点からアプローチ！

・体の芯から心地よく整えるタッピングを用いた当院だけの痛みの少ない整体。

改善実績豊富な体のプロライセンスを持ったスタッフが担当致しますのでご安心ください。

皆様の元気な日々へまっすぐに寄り添って参りますので、いつでもお気軽にお声掛けください！

【博多からだ想い整体院めぐり】

〒812-0011 福岡市博多区博多駅前3丁目-12-3 玉井親和ビル3-B 

博多駅博多口より住吉神社方面へ徒歩８分となります。『たいそん』というラーメン屋さんが一階にあるビルの3階です☆

ご予約方法

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②WEB予約ボタンよりホットペッパーにて予約

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