博多駅から徒歩8分
からだ想い整体院めぐりの鈴木です。
このページをご覧になっているということは、
きっとあなたは「肩こり」に長く悩まされてきたのではないでしょうか。
・朝から肩が重だるい
・デスクワークをしているとすぐにつらくなる
・マッサージを受けてもすぐ元に戻る
・ひどいと頭痛や目の疲れまで出てくる
・集中力が続かない
そんな状態が当たり前になってしまっていませんか？
「みんな肩こりくらいあるもの」
「仕事してたら仕方ない」
「年齢のせいだからしょうがない」
そうやって我慢を続けている方が、本当に多く来院されます。
ですが、本来肩こりは
“我慢し続けるもの”でも
“ずっと付き合っていくもの”でもありません。
正しく体を見立て、整えるべきポイントを整えていけば、
肩こりはきちんと変わっていきます。
なぜ肩こりは繰り返すのか
肩こりというと、
「姿勢が悪いから」
「猫背だから」
「筋肉が硬いから」
と思われがちです。
もちろんそれも一因ではありますが、
実際に多くの方の体を見ていると、
もっと根本的な原因が重なって起きているケースがほとんどです。
当院に来られる肩こりの方に共通して多いのは、
・呼吸が浅くなっている
・胸やお腹がうまく動かず、首や肩で呼吸している
・背骨や骨盤の動きが硬くなっている
・体の重心が前にズレている
・無意識に力が入り続けている
といった状態です。
こうした体の使い方になると、
首や肩の筋肉が「支え役」として働き続けることになります。
本来、姿勢を支える役割は
お腹や背中、骨盤まわりが担うべきものですが、
それらがうまく働かなくなると、
その負担がすべて首や肩に集中してしまいます。
その結果、
・肩の筋肉が常に緊張する
・血流が悪くなる
・疲労物質がたまりやすくなる
・回復が追いつかなくなる
という悪循環に入り、
「いつもこっている状態」が出来上がってしまうのです。
この状態では、
どれだけマッサージでほぐしても
一時的に楽になるだけで、
数日するとすぐ元に戻ってしまいます。
肩こりを放置するとどうなるのか
肩こりは「ただのこり」と思われがちですが、
実は全身の不調の入り口になることも少なくありません。
慢性的な肩こりを放置していると、
・頭痛
・めまい
・耳鳴り
・目の疲れ
・集中力の低下
・睡眠の質の低下
・自律神経の乱れ
といった不調につながるケースも多くあります。
特に最近は、
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、
首から背中にかけての緊張が抜けない方が急増しています。
「なんとなく調子が悪い」
「疲れが抜けない」
「休んでもスッキリしない」
そういった不調の背景に、
実は肩こりが深く関わっていることも珍しくありません。
肩こりは単なる筋肉の問題ではなく、
体全体のバランスの崩れのサインでもあるのです。
当院の肩こりに対する考え方
からだ想い整体院めぐりでは、
「肩こりがあるから肩を揉む」という考え方はしていません。
なぜなら、
肩はあくまで“結果としてこっている場所”であって、
本当の原因は別のところにあることがほとんどだからです。
実際の施術では、まず
・呼吸の状態
・姿勢や立ち方、座り方
・重心のかかり方
・背骨や骨盤の動き
・首や背中の連動性
・体の動かし方のクセ
といった全身の状態を丁寧に確認していきます。
そして、
「なぜ肩に負担が集中しているのか」
「なぜ緊張が抜けなくなっているのか」
を体の反応から読み取り、
一人ひとりに合わせた整え方を組み立てていきます。
施術では、
強く押したり、無理にボキボキするようなことは行いません。
呼吸や体の動きを引き出しながら、
本来の体の使い方を思い出してもらうような
やさしいアプローチを大切にしています。
体は本来、
きちんと動けばきちんと回復できる力を持っています。
その力が発揮される状態をつくることが、
当院の施術の目的です。
実際に来院された方の声
当院には、
これまで多くの肩こりに悩む方が来院されています。
・整体やマッサージを転々としていた方
・病院では異常なしと言われた方
・薬や湿布に頼り続けていた方
そういった方々が、
「どこに行っても変わらなかったのに楽になった」
「こんな視点で体を見てもらったのは初めて」
「もっと早く来ればよかった」
といった感想をくださることも少なくありません。
肩こりの感じ方は人それぞれですが、
体の使い方が変わってくると
「気づいたら楽な時間が増えていた」
という変化が少しずつ現れてきます。
肩こりを繰り返したくない方へ
肩こりは、正しく体を見立てれば必ず道が見えます。
今までいろいろ試してきたけれど変わらなかった方も、
「もう治らないもの」と諦めかけている方も、
まだ体は変わる力を持っています。
今の不調は、
あなたの体が出している大切なサインです。
そのサインを見逃さず、
体の声を一緒に読み取りながら、
これから先もラクに過ごせる体づくりをサポートします。
肩こりを繰り返さない体を目指したい方は、
ぜひ一度ご相談ください。
責任をもって、あなたの体を見させていただきます。
初回体験のご予約は、
画面下の【WEB予約】ボタンから簡単にお取りいただけます。
ご不安な点がある方は【お問い合わせ】からお気軽にご相談ください。
あなたのご来院を心よりお待ちしております。
