・お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みが出る
・脚にしびれを感じる
・長く座っていると痛みが強くなる
・立ち上がるときにズキッとする
・歩くと脚が重だるくなる
このような症状でお悩みではありませんか？
「とりあえず安静にしてください」
「ひどくなるようなら注射しましょう」
「骨と骨のすき間が狭くなっていますね」
そう説明を受けたものの、薬や湿布だけではなかなか改善せず、
このまま良くならないのではと不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。
その症状、単なる神経の問題だけではなく、
体の使い方やバランスの乱れが関係しているかもしれません。
【坐骨神経痛とは】
坐骨神経痛とは、病名ではなく症状の名前です。
腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる
「坐骨神経」が何らかの原因で刺激されることで、
・痛み
・しびれ
・だるさ
・違和感
といった症状が現れます。
坐骨神経は人体で最も太く長い神経で、
腰から脚まで広い範囲に影響を及ぼします。
【坐骨神経痛の主な症状】
症状の現れ方には個人差があります。
・お尻の奥がズキズキ痛む
・太ももの裏が引きつるように痛い
・ふくらはぎがジンジンしびれる
・足先に感覚の鈍さを感じる
・長時間座ると症状が悪化する
・前かがみになると痛みが強くなる
【坐骨神経痛の診断】
坐骨神経痛は症状の名前であり、
原因となる病気を特定することが重要です。
代表的な原因には、
・腰椎椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・梨状筋症候群
・腰椎すべり症
などがあります。
病院では画像検査などを行い、
神経を圧迫する要因がないかを確認します。
そのうえで「異常なし」または
「軽度の変化しかない」と言われた場合、
体の機能的な問題が関係しているケースも少なくありません。
【坐骨神経痛の原因】
坐骨神経痛はひとつの原因で起こるわけではありません。
複数の要因が重なり合って発症すると考えられています。
① 骨盤や背骨のバランスの乱れ
骨盤の傾きや背骨の動きの悪さにより、
神経にストレスがかかりやすくなります。
② 筋肉の緊張
お尻や太ももの筋肉が硬くなることで、
坐骨神経が圧迫されやすくなります。
③ 姿勢の崩れ
長時間のデスクワークや猫背姿勢により、
腰や骨盤に負担がかかり続けます。
④ 体の使い方のクセ
片側重心や足を組むクセなどによる左右差
⑤ 血流の低下
筋緊張や運動不足により循環が悪くなります。
【一般的な治療】
坐骨神経痛の治療は原因に応じて行われます。
［薬物療法］
・痛み止め
・神経痛の薬
・筋弛緩薬
［リハビリ］
・ストレッチ
・筋力トレーニング
・物理療法
［生活指導］
・姿勢指導
・動作指導
・運動習慣の改善
【それでも改善しない理由】
薬を飲んでも良くならない。
リハビリをしても変化を感じない。
こうした方が非常に多いのが慢性化した坐骨神経痛の特徴です。
なぜなら、
・呼吸の浅さ
・姿勢の崩れ
・体の緊張状態
・動作のクセ
といった「体の土台」の問題が変わっていないケースが多いからです。
【当院の考える坐骨神経痛へのアプローチ】
当院では、坐骨神経痛を単にお尻まわりの問題だとは考えていません。
・骨盤と背骨の動き
・呼吸と体幹の安定性
・股関節の可動性
・体の使い方のクセ
・左右のバランス
といった体全体の状態を評価し、
坐骨神経に負担がかからない体の使い方へと整えていきます。
強い刺激は使わず、
体に負担をかけない施術で改善を目指します。
【坐骨神経痛は治らない症状ではありません】
「もう長年付き合っているから仕方ない」
「年齢のせいだから治らない」
そう思っている方も少なくありませんが、
体の状態を正しく整えれば改善は十分に可能です。
痛みは体からの大切なサインです。
我慢し続ける必要はありません。
【最後に｜本当に改善したいあなたへ】
もしあなたが、
・痛みやしびれで日常生活がつらい
・どこに行っても良くならない
・根本から体を整えたい
そう感じているなら、一度ご相談ください。
あなたの体に何が起きているのか。
どこから整えていくべきなのか。
専門的な視点で、しっかりとお伝えします。
『博多からだ想い整体院めぐり』とは？
福岡市博多区・博多駅前。
博多駅博多口より徒歩8分、駅前の喧騒から少し離れた静かなエリアにある整体院です。
博多駅博多口周辺で整体をお探しの方に、
プロアスリートも通う「博多からだ想い整体院めぐり」は、
肩こり・腰痛・頭痛・不眠・自律神経の不調といった
慢性的なお悩みを“その場しのぎではなく、根本から整える”ことを大切にしています。
【当院が選ばれる理由】
■ 痛くない、体にやさしい整体
バキバキしないソフトなタッピング刺激を用い、
体の深層部の緊張や歪みにアプローチします。
整体が初めての方や、刺激が苦手な方も安心して受けていただけます。
■ 一人ひとりに合わせた評価と施術
症状だけを見るのではなく、
呼吸・姿勢・動作・体の使い方まで丁寧に評価し、
不調を繰り返さない体づくりをサポートします。
■ 通いやすさを大切にした環境
年中無休・20時まで診療。
初回体験は4,000円〜、無理なく続けられるプランをご用意しています。
「博多で一番、体を想う整体院」として、
今の不調だけでなく、その先の生活まで見据えたサポートを行っています。
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【診療案内】
◯ 診療時間：10:00〜20:00（年中無休）
◯ アクセス：博多駅博多口より徒歩8分（近隣コインパーキング有）
◯ お支払い方法：現金／各種クレジット／PayPay／iD／QUICPay／交通系IC
◯ ご予約・お問い合わせ：公式LINE または ホットペッパービューティー（24時間受付）
※お電話の場合、施術中は対応できないことがございます。
◯ 住所：福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目12-3
玉井親和ビル3-B
執筆者：鈴木 貴英（柔道整復師・トレーナー）
呼吸と動作の再教育を専門とし、慢性痛・自律神経・姿勢改善にアプローチ。
「体の感覚を取り戻す」ことをテーマに、心身の調和をサポートしています。
