・突然ドキドキして不安になる
・息がしづらくなることがある
・深く呼吸ができない感覚がある
・内科や循環器で検査をしたが異常なしと言われた
・「ストレスですね」と言われたが納得できない
このような症状でお悩みではありませんか。
動悸や息苦しさがあると、
「心臓や肺に問題があるのではないか」
と強い不安を感じる方が多いと思います。
実際に検査を受けて異常が見つからなかった場合、
自律神経の働きや呼吸機能の影響が関係しているケースも少なくありません。
【動悸・息苦しさと自律神経の関係】
心拍や呼吸は自律神経によってコントロールされています。
自律神経は
・交感神経（活動・緊張）
・副交感神経（回復・リラックス）
のバランスによって働いています。
ストレスや生活習慣の影響などにより
交感神経の働きが優位な状態が続くと、
・心拍数が上がりやすくなる
・呼吸が浅く速くなる
・胸まわりの筋肉が緊張する
といった変化が起こり、
動悸や息苦しさとして感じられることがあります。
【検査で異常がないのに症状が出る理由】
レントゲンや心電図、血液検査などは
臓器そのものの異常を調べるためのものです。
一方で、
・呼吸の深さやリズム
・胸郭の動き
・横隔膜の働き
・姿勢や体の使い方
・筋肉の緊張状態
といった「機能的な問題」は
画像検査では評価されません。
そのため、
検査では異常が見つからないにもかかわらず、
症状が続くという状態が起こります。
【呼吸が浅くなることで起こる変化】
呼吸が浅く速い状態が続くと、
・過換気傾向
・二酸化炭素濃度の低下
・首や胸まわりの筋緊張の増加
といった変化が起こります。
これにより
・息が吸えていない感覚
・胸が詰まる感じ
・喉の違和感
・動悸
などが出現しやすくなります。
また、呼吸が浅い状態は
副交感神経の働きを低下させるため、
回復しにくい状態にもつながります。
【他の疾患との鑑別の重要性】
動悸や息苦しさがある場合、
・心疾患
・不整脈
・呼吸器疾患
・甲状腺機能異常
などの可能性を除外することは非常に重要です。
当院では、
医療機関での検査を受け、
重大な疾患が否定されている方を対象に
施術を行っています。
【一般的な対応で改善しにくい理由】
動悸や息苦しさに対しては
・抗不安薬
・睡眠薬
・生活指導
などが行われることがあります。
これらによって症状が軽減することもありますが、
・呼吸の浅さ
・胸郭の動きにくさ
・姿勢による負担
といった身体的な要因が残っている場合、
症状が繰り返されることがあります。
【当院の考える動悸・息苦しさへの対応】
当院では、
動悸や息苦しさを
「気のせい」や「精神的な問題」
とは考えていません。
・呼吸の状態
・胸郭や横隔膜の動き
・首や肩まわりの緊張
・姿勢と体の使い方
といった点を確認し、
呼吸しやすい状態をつくることで、
自律神経が過剰に働き続けない環境を
整えていきます。
強い刺激を加えるのではなく、
体の反応を見ながら調整することで、
・呼吸のしやすさ
・胸の圧迫感の軽減
・過度な動悸の減少
といった変化が見られるケースもあります。
【まとめ】
動悸や息苦しさがあるにもかかわらず
検査で異常が見つからない場合、
自律神経の働きや呼吸機能といった
「体の使われ方」に目を向けることが重要になります。
症状が続いている背景を整理することで、
対応の方向性が見えてくることも少なくありません。
『博多からだ想い整体院めぐり』とは？
福岡市博多区・博多駅前。
博多駅博多口より徒歩8分、駅前の喧騒から少し離れた静かなエリアにある整体院です。
博多駅博多口周辺で整体をお探しの方に、
プロアスリートも通う「博多からだ想い整体院めぐり」は、
肩こり・腰痛・頭痛・不眠・自律神経の不調といった
慢性的なお悩みを“その場しのぎではなく、根本から整える”ことを大切にしています。
【当院が選ばれる理由】
■ 痛くない、体にやさしい整体
バキバキしないソフトなタッピング刺激を用い、
体の深層部の緊張や歪みにアプローチします。
整体が初めての方や、刺激が苦手な方も安心して受けていただけます。
■ 一人ひとりに合わせた評価と施術
症状だけを見るのではなく、
呼吸・姿勢・動作・体の使い方まで丁寧に評価し、
不調を繰り返さない体づくりをサポートします。
■ 通いやすさを大切にした環境
年中無休・20時まで診療。
初回体験は4,000円〜、無理なく続けられるプランをご用意しています。
「博多で一番、体を想う整体院」として、
今の不調だけでなく、その先の生活まで見据えたサポートを行っています。
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【診療案内】
◯ 診療時間：10:00〜20:00（年中無休）
◯ アクセス：博多駅博多口より徒歩8分（近隣コインパーキング有）
◯ お支払い方法：現金／各種クレジット／PayPay／iD／QUICPay／交通系IC
◯ ご予約・お問い合わせ：公式LINE または ホットペッパービューティー（24時間受付）
※お電話の場合、施術中は対応できないことがございます。
◯ 住所：福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目12-3
玉井親和ビル3-B
執筆者：鈴木 貴英（柔道整復師・トレーナー）
呼吸と動作の再教育を専門とし、慢性痛・自律神経・姿勢改善にアプローチ。
「体の感覚を取り戻す」ことをテーマに、心身の調和をサポートしています。
