・慢性的に疲れが取れない
・頭痛やめまいが続いている
・動悸や息苦しさがある
・眠りが浅く、朝スッキリ起きられない
・胃腸の調子がずっと悪い
このような不調が続き、病院で検査を受けたにもかかわらず、
「特に異常はありません」
「ストレスでしょう」
と言われ、不安を感じていませんか？
その症状、自律神経失調症の可能性があります。
自律神経失調症とは、体の働きをコントロールしている自律神経のバランスが乱れ、さまざまな不調が現れている状態を指します。
自律神経は
・活動モードの「交感神経」
・回復モードの「副交感神経」
から構成され、呼吸・循環・消化・体温調節・睡眠など、私たちが意識しなくても行われている体の機能を24時間コントロールしています。
このバランスが崩れることで、全身に多様な症状が現れるのが自律神経失調症の特徴です。
【自律神経失調症の主な症状】
自律神経失調症は症状の現れ方に個人差が大きく、ひとつの症状だけでなく複数の不調が同時に現れることが多くあります。
［身体症状］
・慢性的な疲労感
・頭痛・めまい
・動悸・息切れ
・肩こり・首こり
・手足の冷え
・のぼせ
・胃腸の不調（便秘・下痢・胃もたれ）
・食欲不振
・吐き気
［精神症状］
・不安感
・イライラ
・気分の落ち込み
・集中力の低下
・やる気が出ない
［睡眠の問題］
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・眠りが浅い
・朝スッキリ起きられない
【自律神経失調症の診断】
自律神経失調症は、明確な検査基準がある病気ではありません。
血液検査、心電図、画像検査などで重大な病気がないことを確認したうえで、症状や生活状況をもとに総合的に判断されます。
「異常なし」と言われたにもかかわらず不調が続く場合、自律神経の機能的な乱れが関係しているケースが非常に多いのです。
【自律神経失調症の原因】
自律神経失調症は単一の原因で起こるわけではありません。
複数の要因が重なり合って発症すると考えられています。
① 慢性的なストレス
仕事・人間関係・家庭環境などによる精神的ストレス
② 生活リズムの乱れ
夜更かし・睡眠不足・不規則な食生活・運動不足
③ 呼吸の乱れ
浅く速い呼吸が続くことで交感神経が過剰に働く
④ 姿勢の崩れ
猫背や反り腰による内臓圧迫や呼吸の浅さ
⑤ 体の緊張状態
首・肩・背中・顎・骨盤周囲の慢性的な緊張
【一般的な治療】
自律神経失調症の治療は症状に応じて行われます。
［薬物療法］
・抗不安薬
・抗うつ薬
・睡眠導入剤
・自律神経調整薬
［生活習慣の改善］
・規則正しい生活
・適度な運動
・食生活の改善
・ストレス管理
【それでも改善しない理由】
薬を飲んでも良くならない。
生活習慣を見直しても症状が続く。
こうした方が非常に多いのが自律神経失調症の特徴です。
なぜなら、
・呼吸の浅さ
・姿勢の崩れ
・慢性的な体の緊張
・感覚の過敏状態
といった「体の土台」の問題が変わっていないケースが多いからです。
【当院の考える自律神経失調症へのアプローチ】
当院では、自律神経失調症を「心の問題」や「気のせい」とは考えていません。
・呼吸の状態
・姿勢や体の使い方
・体の緊張パターン
・感覚の過敏状態
・内臓や循環の働き
といった体全体のバランスを評価し、自律神経が本来のリズムを取り戻せる状態へと整えていきます。
強い刺激は使いません。
体に負担をかけず、回復モードに入りやすい体づくりをサポートします。
【最後に｜本当に改善したいあなたへ】
自律神経失調症は「治らない病気」ではありません。
体の状態を正しく整えれば、改善は十分に可能です。
不調は、体からの大切なサインです。
もしあなたが、
・どこに行っても良くならない
・原因がわからず不安を抱えている
・根本から体を整えたい
そう感じているなら、一度ご相談ください。
あなたの体に何が起きているのか。
どこから整えていくべきなのか。
専門的な視点で、しっかりとお伝えします。
『博多からだ想い整体院めぐり』とは？
福岡市博多区・博多駅前。
博多駅博多口より徒歩8分、駅前の喧騒から少し離れた静かなエリアにある整体院です。
博多駅博多口周辺で整体をお探しの方に、
プロアスリートも通う「博多からだ想い整体院めぐり」は、
肩こり・腰痛・頭痛・不眠・自律神経の不調といった
慢性的なお悩みを“その場しのぎではなく、根本から整える”ことを大切にしています。
【当院が選ばれる理由】
■ 痛くない、体にやさしい整体
バキバキしないソフトなタッピング刺激を用い、
体の深層部の緊張や歪みにアプローチします。
整体が初めての方や、刺激が苦手な方も安心して受けていただけます。
■ 一人ひとりに合わせた評価と施術
症状だけを見るのではなく、
呼吸・姿勢・動作・体の使い方まで丁寧に評価し、
不調を繰り返さない体づくりをサポートします。
■ 通いやすさを大切にした環境
年中無休・20時まで診療。
初回体験は4,000円〜、無理なく続けられるプランをご用意しています。
「博多で一番、体を想う整体院」として、
今の不調だけでなく、その先の生活まで見据えたサポートを行っています。
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【診療案内】
◯ 診療時間：10:00〜20:00（年中無休）
◯ アクセス：博多駅博多口より徒歩8分（近隣コインパーキング有）
◯ お支払い方法：現金／各種クレジット／PayPay／iD／QUICPay／交通系IC
◯ ご予約・お問い合わせ：公式LINE または ホットペッパービューティー（24時間受付）
※お電話の場合、施術中は対応できないことがございます。
◯ 住所：福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目12-3
玉井親和ビル3-B
執筆者：鈴木 貴英（柔道整復師・トレーナー）
呼吸と動作の再教育を専門とし、慢性痛・自律神経・姿勢改善にアプローチ。
「体の感覚を取り戻す」ことをテーマに、心身の調和をサポートしています。
