・頭痛が慢性的に続いている
・天気や気圧の変化で頭痛が出る
・首や肩のこりと一緒に頭が痛くなる
・薬を飲めば治まるが繰り返してしまう
・検査では異常がないと言われた
・片頭痛と緊張型頭痛のどちらなのか分からない
このようなお悩みはありませんか。
頭痛にはいくつかのタイプがあり、
その代表が
・片頭痛
・筋緊張型頭痛
・群発頭痛
です。
慢性的に繰り返す頭痛の多くは
片頭痛と筋緊張型頭痛に分類されますが、
実際の臨床ではこの両方の特徴を併せ持つ
「混合型頭痛」の方も少なくありません。
【片頭痛の特徴】
・ズキズキと脈打つような痛み
・光や音に敏感になる
・吐き気を伴うことがある
・気圧や天候の影響を受けやすい
・体を動かすと悪化する
血管の拡張と炎症性物質の放出が関係していると考えられ、
自律神経の変動の影響を受けやすい頭痛です。
【筋緊張型頭痛の特徴】
・頭を締め付けられるような痛み
・首や肩のこりを伴う
・長時間の同じ姿勢で悪化する
・夕方以降に出やすい
首や肩まわりの筋肉の持続的な緊張によって
血流が低下し起こる頭痛です。
【群発頭痛について】
群発頭痛は、
・目の奥をえぐられるような強い痛み
・必ず片側に出る
・流涙や鼻水を伴う
・一定期間、毎日のように同じ時間帯に起こる
といった特徴があります。
このタイプの頭痛は
医療機関での診断と治療が必要になるため、
まずは専門医の受診が重要です。
【片頭痛と筋緊張型頭痛が混在するケース】
実際には、
・普段は締め付けるような痛み
・疲労や気圧変化でズキズキする
といったように、
両方の特徴を持つ方が多く見られます。
これは、
・筋肉の緊張による血流低下
・自律神経の変動による血管反応
の両方が関係しているためです。
自律神経の切り替えが不安定な状態では、
交感神経優位 → 首肩の緊張 → 緊張型頭痛
バランスの変動 → 血管拡張 → 片頭痛
という流れが起こりやすくなります。
【検査で異常がないのに頭痛が続く理由】
頭部のMRIやCTで異常がない場合でも、
・筋肉の緊張状態
・呼吸の浅さ
・胸郭の動きにくさ
・姿勢による負担
・自律神経の切り替え不良
といった機能的な問題は
画像検査では評価されません。
そのため、
異常がないと言われても
症状が続くことがあります。
【薬で抑えても繰り返す理由】
頭痛薬は痛みを抑えるために重要ですが、
・頭痛が起こりやすい体の状態
が変わらない場合、
再発を繰り返すことがあります。
【当院の考える頭痛への対応】
当院では、
頭痛を単に「頭の問題」としてではなく、
・呼吸の状態
・胸郭や横隔膜の動き
・首や肩まわりの緊張
・姿勢と体の使い方
といった全身のバランスから確認していきます。
これらを整えることで、
・首肩まわりの過緊張の軽減
・血流の改善
・自律神経の安定
につながり、
頭痛が起こりにくい状態を
目指していきます。
【まとめ】
片頭痛と筋緊張型頭痛は
異なる特徴を持つ頭痛ですが、
実際には両方の要素が関係しているケースも多く、
そこに自律神経の働きが影響しています。
検査で異常が見つからない頭痛の場合、
・体の使い方
・呼吸の状態
・自律神経の働き
といった視点から整理することで、
改善の方向性が見えてくることがあります。
頭痛を繰り返さないためには、
痛みを抑えるだけでなく、
頭痛が起こりにくい体の状態を整えることが重要です。
『博多からだ想い整体院めぐり』とは？
福岡市博多区・博多駅前。
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【診療案内】
◯ 診療時間：10:00〜20:00（年中無休）
◯ アクセス：博多駅博多口より徒歩8分（近隣コインパーキング有）
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◯ 住所：福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目12-3
玉井親和ビル3-B
執筆者：鈴木 貴英（柔道整復師・トレーナー）
呼吸と動作の再教育を専門とし、慢性痛・自律神経・姿勢改善にアプローチ。
「体の感覚を取り戻す」ことをテーマに、心身の調和をサポートしています。
