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体がよろこぶ
小さな整えごと
セルフケア

「スワン呼吸」で背骨を反らせて胸をひらく
セルフケア

横隔膜と骨盤底筋を平行に整える「90-90呼吸」
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背中で呼吸する「キャットバック呼吸」
セルフケア

「ブックオープナー」で胸をひらいて呼吸を楽に
めぐりのこと

【院内研修】気象病に対する栄養指導
宮崎遠征

出張整体inルーツプレイスをご利用のお客様へ
めぐりのこと

🦶足つぼの歴史「受け継がれた原点」
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2025.12月のキャンペーン
セルフケア

呼吸の質と自律神経を整えるための「鼻呼吸」
セルフケア

「ファーストポーズ」で行う10-10-10ブリージング

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