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鈴木貴英
セルフケア

「スワン呼吸」で背骨を反らせて胸をひらく
セルフケア

横隔膜と骨盤底筋を平行に整える「90-90呼吸」
セルフケア

背中で呼吸する「キャットバック呼吸」
セルフケア

「ブックオープナー」で胸をひらいて呼吸を楽に
めぐりのこと

【院内研修】気象病に対する栄養指導
セルフケア

呼吸の質と自律神経を整えるための「鼻呼吸」
セルフケア

「ファーストポーズ」で行う10-10-10ブリージング
セルフケア

呼吸量を減らす「10-10-10ブリージング」
めぐりのこと

福岡マラソン2025を完走して気づいた「身体が動くことの価値」
首肩のお悩み

【寒くなると体調が崩れる理由】肩こりから始まる悪循環

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